В 2010 году Крейг Фостер, занимающийся фридайвингом недалеко от Кейптауна, Южная Африка, изучая морской мир в холодных водах Бенгельского течения в Атлантическом океане, документирует на камеру свои наблюдения и заводит необычную дружбу с молодой самкой осьминога. На протяжении года мужчина наблюдает за жизнью морского животного, входит в его доверие и следит, как осьминог добывает себе еду, скрывается от хищников, спаривается и заботится о потомстве, анализируя полученный опыт, чтобы укрепить отношения с собственным сыном.